早餐食谱中的各种营养素的量，一般应占全天的供给量的30%左右。其中对在中、晚餐中可能供给不足的营养，如能量、维生素B1等，早餐应适量增加。且做...

  在电脑桌前一坐就是几个小时，总感到莫名肩颈疼痛，就该做个小测验：头向左侧方向望去，然后头45度朝下慢慢弯下去，动作做到这里，你的脖子颈肩是...

  一.木瓜 木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木...

  1.头发 染发烫发鳄梨 染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂油酸，对干枯的头发有特殊功效。 2.大脑...

  德国《焦点》杂志公布了对人类健康最有益的十大食品排行榜，研究人员认为，常吃这些食品不仅能够为身体提供足够的营养，还可以增强体质，甚至延年...

  白领一族在享受电脑带来的高速便捷时，却也频频遭遇到了电脑病的困扰：腰椎病、颈椎病、干眼病、鼠标手、萝卜腿正渐渐向我们靠近，令我们备受伤害...

  美女用电脑的五项注意 1：不要恋战。避免长时间坐在电脑前，一般工作两小时后要离开电脑，休息一下，透透气。 2：清洁肌肤。不论化妆与否，都要选用...

  一是对身体健康的直接影响 :电脑显示器伴有辐射与电磁波 ,长期使用会伤害人们的眼睛 ,诱发一些眼病 ,如青光眼等；长期击键会对手指和上肢不利 ;操作电...

  最近，日本的核辐射已成为全世界所关注的话题，这是人们担心自己健康的表现。除去核辐射，在日常生活中，也有很多辐射会损害你的健康，电脑辐射就...

  1、 QQ、MSN、Gtalk，一个都不少。 由于聊天对象与聊天内容的不可控制性，使用即时通讯软件是降低工作效率的罪魁祸首。有调查显示，使用即时通讯软件，...

  对付电脑辐射的护肤技巧N种方法，经常坐在电脑旁办公的白领一族，采取一些防电脑辐射的措施是完全有必要的。 战痘行动 透视威胁 电脑在开机状态产生...

  造成肩背酸痛的原因，除了部分由于不良坐椅和坐姿外，计算机放置的高低也大有影响。在操作计算机的过程中所引起的肩背酸痛，一个重要原因就是键盘...

  现在越来越多的人忽略了饭后养生，造成养生效果不好，在这里为大家提供几个饭后养生的小Tips: 食后须漱口 古代医学家张仲景指出：食毕当漱，令齿不败...

  电脑，提高了生活的质量，已经成为了我们日常生活不可或缺的伴侣。但是，长时间使用电脑，会带来种种用脑综合症：眼睛干涩、手腕发麻、腰酸背痛、...

  电脑已经成为我们日常生活中不可缺少的一样物品，往电脑桌上随手扔东西似乎是每个人都不注意的动作，可你知道么，并不是所有的东西都适合摆放在电...