早餐食谱中的各种营养素的量，一般应占全天的供给量的30%左右。其中对在中、晚餐中可能供给不足的营养，如能量、维生素B1等，早餐应适量增加。且做...

  一是对身体健康的直接影响 :电脑显示器伴有辐射与电磁波 ,长期使用会伤害人们的眼睛 ,诱发一些眼病 ,如青光眼等；长期击键会对手指和上肢不利 ;操作电...

  最近，日本的核辐射已成为全世界所关注的话题，这是人们担心自己健康的表现。除去核辐射，在日常生活中，也有很多辐射会损害你的健康，电脑辐射就...

  1、 QQ、MSN、Gtalk，一个都不少。 由于聊天对象与聊天内容的不可控制性，使用即时通讯软件是降低工作效率的罪魁祸首。有调查显示，使用即时通讯软件，...

  对付电脑辐射的护肤技巧N种方法，经常坐在电脑旁办公的白领一族，采取一些防电脑辐射的措施是完全有必要的。 战痘行动 透视威胁 电脑在开机状态产生...

  造成肩背酸痛的原因，除了部分由于不良坐椅和坐姿外，计算机放置的高低也大有影响。在操作计算机的过程中所引起的肩背酸痛，一个重要原因就是键盘...

  现在越来越多的人忽略了饭后养生，造成养生效果不好，在这里为大家提供几个饭后养生的小Tips: 食后须漱口 古代医学家张仲景指出：食毕当漱，令齿不败...

  现今，几乎所有的上班族们在工作中都要用到电脑。在整天呆在电脑前工作之后，很多人在晚上会感觉不是这儿疼就是那儿痛，或引发一些疾病。关于如何...

  电脑的出现极大的改变了人们的工作与生活，尤其是网络的出现，使越来越多的人对网络产生了依赖，长时间地泡在上面，在此为这些电脑族提几个建议。...

  ＂ 鼠标手 ＂是指长时间地使用电脑的人手会出现的一种非正常现象，经常性、反复性地对键盘和鼠标加以操作，会使右手的食指及其周围的肌肉、神经等...

  现在的电脑族是越来越多，电脑成为了生活与工作的必备工具，那么 电脑族如何保护眼睛 才算好呢？这里为大家总结了一些经验，供大家参考． 如何保护...

  电脑对人体生理及心理的负面影响越来越受人们的重视，为此科学使用电脑，减少电脑对网络的危害是十分重要的。 1、要增强自我保健意识 工作间隙就注...

  第一招： 尽量避免在电脑前连续超过3个小时，中间要休息下。 第二招： 应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同...

  常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面： 吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油...

  现在的社会离不开电脑，而长时间地面对电脑会对人体造成不同程度的损害，而有些食品可以有效地帮你减少电脑辐射的伤害，快来了解一下吧。 绿豆薏仁...