在文档中插入日期和时间，可按以下步骤进行：

　　1．将光标置于要插入日期或时间的位置。

　　2．执行“插入”→“日期和时间”，打开“日期和时间”对话框。

　　3．在“语言”框中选择应用的语言。

　　4．在“可用格式”框中选择日期或时间格式。

　　5．若要使日期和时间能够自动更新，需选中“自动更新”复选框，日期或时间将作为域插入；如果要将插入的原始日期和时间保持为静态文本，可清除“自动更新”复选框。清除此复选框后，将出现一个“使用全角字符”选项，选中它则插入的时间和日期将以全角显示。

　　提示：

　　1．如果“记忆式键入”功能已经启动，也可以先键入当前日期的前四个字符，按Enter键即可插入完整的日期。

　　2．使用上述方法插入的是“当前”的日期和时间，它取决于系统日期和时间的设定，可能不是真实的当前日期和时间。

　　3．使用“域”命令可以插入更多类型的日期和时间格式，如文档创建日期、当前日期和时间、上次打印文档的日期等。

　　具体操作的动画演示过程如下：